Va por buen camino aquel que ha dejado de necesitar la aprobacion de los demas para sentirse bien. Si los otros nos hacen sentir bien o mal, en funcion de lo que opinen acerca de nosotros, les estamos dando un poder que no les corresponde.

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Es dificil mantenerse al margen de las creencias o ideas de la comunidad en la que se vive. Pensar y ser diferentes requiere de una gran conviccion.

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Es muy raro que el momento presente sea continuamente insoportable. Lo que se vuelve insoportable es lo que estamos pensando sobre dicho momento. La manera en que se percibe la realidad es mucho mas importante de lo que en realidad sucede.

La percepcion es lo que se graba en el subconsciente y esto es lo que posteriormente nos condiciona.

Cuando nos enfocamos en el ahora estamos disciplinando la mente.

Por lo general la mente, de manera continua, nos bombardea con pensamientos indeseados.

La mente es un instrumento maravilloso. Su utilidad es inimaginable, sin embargo hay que aprender a mantenerla silenciosa en ciertos momentos. Se trate de que piense cuando queremos y en lo que queremos. La mente ha de ser guiada. De no ser asi, el ser humano seria guiada por ella y sus preocupaciones.

Existe el riesgo de que se nos vaya la vida y no la disfrutemos. Sobre todo cuando no estamos enfocados en el presente y cuando estamos obsesionados con determinado deseo, a tal grado que todo lo que se esta haciendo es solo un medio para alcanzar ese objetivo.

Aparentemente vamos a ser felioces cuando nuestro deseo se manifieste, sin embargo el problema radica en que probablemente al alcanzar dicho deseo nos encontremos con que no nos llena como pensabamos y entonces habremos desperdiciado mucho tiempo.

Hay que aprender a disfrutar y reconocer el valor del presente, siendo muy agredecido con la vida por todo lo que se tiene. Al tomar conciencia de las percepciones y emociones acerca del ahora estaremos transformando nuestro destino. El futuro se crea hoy.

Dado que el pensamiento crea, es importante hacernos concientes de lo que pensamos y lo que sentimos.

Analizarnos y entendernos es una fuente inagotable de sabiduria.Nuestro ser interior nos habla de muchas maneras.

Que estoy sintiendo enternamente?, de donde vendra tanta angustia?, porque siento opresion en el pecho o estomago?, porque no respiro de manera profunda y relajada?, que me preocupa?...

La respueta a este tipo de preguntas puede estar relacionada con otro pregunta mas profunda: Que creo acerca de mi mismo?

Este proceso de interiorizacion nos da objetividad. Si tenemos presaente y afinado nuestro concepto acerca de nosotros mismos, lograremos liberar mucha tension innecesaria.

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Meditar es el arte de lograr que la mente se quiete, mediante el proceso de ir guiandola para que se vaya enfocando en ideas especificas.

El objetivo de la meditacion no es otro que lograr la paz y el silencio interiores, relajandonos totalmente.

La meditacion es una experiencia maravillosa. Cuando meditamos podemos percibir situaciones muy positivas, como pueden ser: descanso, paz, contacto con nuestro yo interno, las cosas se ponen en perspectiva y se ven de manera mucho mas objetiva, permitiendo que a su vez , tomemos acciones mucho mas directas y eficientes.

El que busca encuentra, no hay recetas faciles para meditar, las sugerencias son:

1)Definir un mometo del dia para meditar.

2)Encontrar un lugar tranquilo y agradable

3)Mantener una posicion en que la espalda este recta.

4)Concentrarse en la respiracion.

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Lo unico permanente en esta vida es el cambio.

La paradoja es que todo cambia, excepto ciertos principios y leyes universales. Cambiamos nosotros y nuestro entendimiento sobre las leyes que operan universalmente, sin embargo, no cambia la manera en que se comportan estas leyes.

El cambio se da, seamos o no conscientes de el.

Puede ser para mejorar o empeorar. El cambio es necesario para que exista evolucion.Dado a que no podemos escapar de el, tenemos que aprender a enfrentarlo y vivirlo lo mejor posible, ademas de aprovecharlo para contruir algo positivo para nosotros y los demas.

Continuamente nos movemos de una situacion a otra de un lugar a otro. Existe la posibildad de que nos movamos a situaciones previamente escogidas. No cambiamos al azar, por ello es tan importante saber dirigir nuestros cambios.

No seamos victimas, seamos autores del cambio.

Genera miedo tener que alejarnos de los viejos patrones de conducta. El miedo paraliza y obstaculiza cualquier cambio.

Podriamos decir en ese sentido que el miedo es lo opuesto a la fe.

Al cambiar nuestros pensamientos cambia la realidad misma, de forma natural y sin esfuerzo.

En el momento en que cambiamos nuestra "relacion" con las diferentes situaciones, estas se transforman.

Estar tratando que los demas cambien, por la fuerza, es un esfuerzo inutil y desgasta las relaciones humanas.

El cambio que en verdad es bueno pra ti es bueno para los demas. Esto es importante tenerlo claro, para quitar definitivamente toda culpabilidad que pudiera bloquear su aparicion.

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Si se piensa que el culpable de nuestra situacion no deseada es un tercero, hay que tener cuidado, pues se le estaria dando poder a otro sobre nuestros propios asuntos.

La misma inteligencia infinita que sostiene los planetas apoya la manifestacion de nuestros deseos.

Hay quienes afirman que para hacer un cambio de vida es necesario profundizar en los origenes de nuestros traumas y conocer aquellas situaciones pasadas no resueltas. El problema de buscar siempre en el pasado es que nunca acabariamos de analizarnos.

El psicoanalisis y las regresiones hipnoticas ayudan a comprendernos mejor y a caeptarnos como somos.

Si le enviamos a la mente una sequencia de seniales contradictorias, no se obtienen resultados concretos.

Ejemplo:

SI+NO+SI+NO+SI+NO= NADA

Atraemos en nuestra vida aquello en lo que pensamos de manera continua. El pensamiento crea una especie de atmosfera que va a rodearnos de determinadas situaciones.

Una tendencia continua de pensamientos de fracaso no puede atraer otra cosa que no sea fracaso.

La limitacion es causada porque el individuo esta enfrascado en sus limitaciones y no se da cuenta de que existe un poder mucho mas grande que el mismo, que esta esperando a ser descubierto y ser utilizado para poder proporcionarle exactamente eso que desea.

La autocomplacencia es el peor enemigo del crecimiento personal. Solo trata de proteger al ego, pero impide la expansion y el desarrollo de la persona.

Pensar que todo esta bien cuando en realidad estamos rodeados de situaciones negativas es un mecanismo de defensa que nos puede mantener en un estado de estancamiento.

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Es muy raro que el momento presente sea continuamente insoportable. Lo que se vuelve insoportable es lo que estamos pensando sobre dicho momento.

La manera en que se percibe la realidad es mucho mas importante de lo que en realidad sucede

Estamos viviendo en una epoca caracterizada por la invasion de la privacidad mental. En nosotros esta la labor de rescatar lo que es nuestro, el recurso no renovable mas escaso es nuestro propio tiempo.

Bueno hablando de tiempo se ha acabado el comentario de hoy, espero que te haya entretenido y nos sirva a todos para algo.

Claudio

marzo del 2005 en Miami Beach